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Responsable Rodrigo Martínez Gamba🗸
Última actualización 06/05/2025
Tiempo de finalización 1 hora 11 minutos
Miembros 1
Intermedio
  • 🧩 Parte 1: Introducción y propósito
    1Lecciones · 4 min
    • Bienvenida: aprender del pasado para transformar el presente
  • 🧘‍♂️ Parte 2: Contemplación profunda
    1Lecciones · 20 min
    • Meditación guiada: una mirada sin juicio a tu historia
  • ✍️ Parte 3: Escribir y dialogar desde otros ojos
    2Lecciones · 27 min
    • Escritura consciente: ponle nombre y forma a lo vivido
    • Conversaciones con el pasado: otras miradas sobre tu infancia
  • 🔄 Parte 4: Cambiar la perspectiva
    3Lecciones · 8 min
    • ¿Qué habría pasado si...? Introducción al cambio de mirada
    • El mentor interno: cómo lo habría vivido otra persona
    • Tu yo de hoy: cómo reaccionarías ahora
  • 🧭 Parte 5: Decidir desde lo vivido
    3Lecciones · 11 min
    • Cerrar, resignificar o dejar abierto: la decisión es tuya
    • ¿Lo cerré o lo sigo cargando? Exploración de decisiones pasadas
    • Resignificar y proyectar: darle sentido nuevo a lo viejo
  • 🏁 Parte final: Cierre e integración
    1Lecciones · 1 min
    • Despedida: agradecer el camino recorrido